原创 血糖高的人就不能吃水果?4种水果放心吃,血糖平稳,体重慢

发布日期:2020-06-19 05:25   来源:未知   阅读:

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,血糖高不一定有糖尿病,但糖尿病的人一定血糖高。血糖高可能是因为胰岛素分泌变少,或因为其生物作用损伤引起的,或两者兼有。身体长期处于高血糖状态,会导致各种组织出现慢性损伤和功能异常,代来众多的糖尿病并发症,所以要注意控制好血糖浓度。

血糖高的人就不能吃水果?4种水果放心吃,血糖平稳,体重慢慢降

水果做为我们生活中不可或缺的一部分,已经成为很多人饮食的一部分,每天不吃点水果总觉得缺点什么。但是什么时候吃,怎么吃,基本上很多人都没有真正了解过。特别是得了糖尿病的人,因为水果糖分高,所以医生都建议少吃,或者不吃。这其实有点片面,要综合来看。那么糖尿病人能吃什么水果,今天简单介绍4种。

1.梨

梨子当中含有丰富的膳食纤维,它能够减缓我们食物消化的速度,所以说也能够帮助我们稳定餐后血糖水平。不过梨子最好在二餐之间吃,才利于食物消化,缓解肥胖。

2.樱桃

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